Die beste Zeit für einen Neuanfang ist jetzt
Wenn der Alltag dich belastet, ist es schwer, an sich selbst zu denken. Ich unterstütze dich gerne mit Methoden der psychotherapeutischen Gesprächstherapie, der Verhaltenstherapie sowie achtsamkeitsbasierten Ansätzen – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Einzelbegleitung
- Psychotherapie (kognitive Verhaltenstherapie)
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers & Entspannungsmethoden
- Burnout & Depression
- Selbstwertproblematik
- Ängste & Zwänge
- Phobien
- Panikattacken
- Einsamkeit & Sozialer Rückzug
- Mobbing
- Konflikte in Beziehungen
- Impulskontrollstörungen
- Achtsamkeit
Über mich
Ich glaube an das, was ich tue und möchte dich auf deinem Weg unterstützen und begleiten. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, positive Veränderungen zu schaffen – und ich bin hier, um dir zu helfen, deine Stärken zu entdecken und deinen ganz eigenen Weg zu finden.
Auf meiner Website erfährst du mehr über mich, meinen Ansatz und wie wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können. Ob es um das Finden von mehr innerer Ruhe, den Umgang mit Herausforderungen oder die Entwicklung neuer Perspektiven geht – ich stehe an deiner Seite.
Meine Methoden basieren auf einem einfühlsamen und wertschätzenden Ansatz, der individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam schaffen wir Raum für deine persönliche Entwicklung und fördern dein Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Meine therapeutische Begleitung
In meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich mit bewährten und individuell anpassbaren Methoden – immer mit einem achtsamen Blick auf deine persönliche Lebenssituation.
Im Zentrum steht die kognitive Verhaltenstherapie, die dir hilft, hinderliche Gedankenmuster zu erkennen und neue, hilfreiche Perspektiven zu entwickeln. Ergänzend setze ich Entspannungsmethoden und Atemtechniken ein, die dir ermöglichen, zur Ruhe zu kommen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten.
Ein weiterer wichtiger Baustein meiner Arbeit ist die Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Dieser Ansatz basiert auf Empathie, Akzeptanz und Echtheit – Grundhaltungen, die dir Raum geben, dich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und innere Stärke zu entfalten.
In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen schauen wir gemeinsam auf das, was dich bewegt – und finden Wege, wie du deine Herausforderungen aktiv angehen und dich weiterentwickeln kannst.
Achtsam, individuell, lösungsorientiert
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein bewährter Ansatz, der dabei hilft, negative Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und gezielt zu verändern. Ziel ist es, durch neue Perspektiven und Verhaltensänderungen das psychische Wohlbefinden zu stärken.
Entspannungsmethoden (PMR) & Atemtechniken
Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung (PMR) und gezielte Atemtechniken bieten dir wertvolle Werkzeuge, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers unterstützt dich in einem wertschätzenden und empathischen Rahmen dabei, eigene Antworten und Lösungen zu finden.
"Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum ich dir bei der Erreichung deiner Ziele helfen möchte."
Ein Raum zum Ankommen
Hier darfst du ganz du selbst sein. Du kannst zur Ruhe kommen, dich öffnen und in deinem Tempo über das sprechen, was dich bewegt.
Es ist mir wichtig, dass du dich wohl, sicher und angenommen fühlst – denn in diesem Vertrauen entsteht Raum für inneres Wachstum, neue Perspektiven und heilsame Veränderung.
"Die heilsamste Begegnung ist die, bei der man sich wirklich gesehen und verstanden fühlt."
Katrin Rathgeber
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Achtsamkeitstrainerin
Christophstraße 34, 72072 Tübingen
Therapieangebote & Achtsamkeit
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
- Entspannungsmethoden (PMR) & Atemtechniken
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers